ENTRENAMIENTO VERTICALES CON LINDA DE BERARDINIS

El curso de verticales tiene como objetivo facilitar herramientas técnicas que armonicen fuerza, flexibilidad y propiocepción en la construcción del equilibrio sobre las manos.
El curso propone una primera parte de trabajo dirigido a aumentar el potencial físico y la resistencia específica, y generar a la vez conciencia sobre ejes y estabilidad de la posición invertida. Otra parte se centrará en ejercicios sobre diferentes trayectorias del movimiento hacia la posición invertida, cambios de posturas y libertad de movimiento en la vertical, preparativos para subidas a fuerza. Paralelamente se desarrollará una parte específica de flexibilidad activa dirigida a la amplitud de movimiento necesaria al trabajo en vertical, (principalmente apertura de hombros) y nociones de flexibilidad aplicadas directamente a figuras específicas en vertical.

TODOS LOS NIVELES

Nombre: Linda De Berardinis
Dia: 26 abril
Horario: 3 horas (17:00 a 20:00)
Precio: 35€
Inscripciones : Camilo 644907895

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